倪芳芳：产后恢复日记

倪芳芳脸色红润，身材窈窕，若不是亲眼目睹她照料宝宝时的利索劲，还真想不到她刚经历过一次生产。“生育前，我也拼命地吃，一切为了孩子嘛！”芳芳说，“可产后恢复时，我是来回折腾，一刻都没偷懒！”

怀孕期间，芳芳在网上看到，一套月子餐一日三次专送，花费8000元。她思量再三，还是跑书店买回一本《月子餐食谱》。芳芳坚持母乳喂养，准备食谱时，不但要兼顾自己身材，还要有利于宝宝的营养。听说多吃油质鱼类对宝宝的视力开发有帮助，芳芳就催着妈妈搜罗沙丁鱼；听说用黑芝麻油烹调的麻油肝花有利收缩子宫和骨盆腔，芳芳又开出采购单……但吃了一周的麻油猪肝和麻油鸡，芳芳觉得有点腻了。

她和丈夫一起来到大卖场，看着进口食品上密密麻麻的英文标识，小两口忙得不亦乐乎，一边翻译，一边参照食谱……功夫不负有心人，一道道富含各种营养的“科学饮食”端上桌来：口味清爽的新西兰瘦牛肉炒时蔬，蕴含了丰富营养的柠檬汁金枪鱼，甜而不腻的蓖麻油菠萝鸡，让妈妈直感叹：“都是新式吃法！”

接下来的一周，芳芳天天享受着西式“科学饮食”的滋润。可惜好景不长，肚子胀胀的，严重便秘。妈妈悄悄煮起了糯米粥和枸杞山药汤。“糯米粥有‘粘性’，可以帮助你胃肠蠕动；枸杞、山药都是去火、通气的‘老法师’……”

自觉有些心虚的芳芳撇了撇嘴，咕噜咕噜地把妈妈准备的老火靓汤喝了个精光，“还是要中西合璧啊！”这么来回折腾，眼看着宝宝就满月了。

“看来，这个要领只能提供给别的妈妈啦！”芳芳咯咯大笑。 

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