减肥 韩星教你做气球人

　　当明星很辛苦的。一下子要扮演小胖妞，一下子又要扮演辣妹。她们都像气球人一样，已经是身体可以自由伸缩的程度了。虽说快速减肥很伤身体，不可以常常进行。可是对于一些有这方面需要的姐妹来说，可以借鉴一下韩国明星的方法的。

　　你有没有觉得女明星很神奇？戏里胖得像小猪，戏外瘦得像竹竿。是什么让她们在短时间内恢复苗条身材？这样的绝招我们也要学学。过节期间容易长肉，如果预先准备好减肥方法，年假一完就开始行动，将长出来的肉肉消灭掉，争取在上班之前恢复年前身材。

　　严贞花——土豆减肥法

　　严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉，而她保持弹性身材的秘诀就是土豆。她经常携带煮熟的土豆，拿土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，同时喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以使人很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。

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